Bagaimana Kekurangan Cairan Mempengaruhi Tubuh Anda
Dehidrasi tidak hanya membuat tubuh merasa lelah, tetapi juga memengaruhi berbagai fungsi fisiologis. Kekurangan cairan dapat menurunkan konsentrasi, membuat pikiran mudah lelah, dan mengganggu performa kerja atau belajar. Tekanan darah dan denyut jantung juga bisa berubah akibat tubuh mencoba menyeimbangkan kadar cairan yang hilang. Oleh karena itu, tubuh memerlukan hidrasi yang cukup untuk menjalankan fungsi normalnya. Selain itu, kulit bisa menjadi lebih kering dan elastisitasnya berkurang saat tubuh kekurangan cairan. Sistem pencernaan juga terganggu, menyebabkan sembelit atau ketidaknyamanan perut. Fungsi…